Wat is waterpolo?
Waterpolo is een dynamische teamsport die wordt gespeeld in het zwembad. Twee teams proberen de bal in het doel van de tegenstander te krijgen, terwijl ze blijven zwemmen en samenwerken. Het lijkt een beetje op handbal of voetbal, maar dan in het water! Je ontwikkelt conditie, kracht en techniek, en vooral veel teamspirit en plezier. Waterpolo is geschikt voor jongens en meiden van alle leeftijden en niveaus.
Hoe stroom je in bij waterpolo?
Kinderen kunnen bij ons op twee manieren instromen in een waterpoloteam:
– Direct instromen: via een aantal proeftrainingen maak je kennis met waterpolo. Daarna meld je je aan, train je volledig mee en speel je al snel mee in een team.
– Via recreatief zwemmen: In de recreatieafdeling maken kinderen spelenderwijs kennis met onder andere waterpolo. Vinden ze het leuk? Dan trainen ze mee met de waterpolo en groeien zo stap voor stap door naar een echt team.
Instromen kan het hele jaar door. Kinderen die net beginnen, krijgen de tijd om stap voor stap hun conditie en techniek te ontwikkelen. Soms kan het meedoen met ervaren spelers even overweldigend zijn, maar met de juiste begeleiding bouwen ze op hun eigen tempo vertrouwen en plezier op. Zodra de coach vindt dat ze er klaar voor zijn, kunnen ze vol zelfvertrouwen meedoen in wedstrijden.
Leeftijdsgroepen & teams
De leeftijdsgroepen bij waterpolo zijn door de KNZB vastgesteld, zodat elk kind op zijn of haar eigen niveau kan trainen en wedstrijden kan spelen.
– O10 (t/m 9 jaar): spelenderwijs kennismaken met waterpolo en de eerste wedstrijden (aangepast veld, doeltjes, regels en bal).
– O12 (10–11 jaar): techniek, spelinzicht en uithoudingsvermogen (aangepast veld, doeltjes, regels en bal).
– O14 (12–13 jaar): meer kracht, conditie en tactiek (aangepaste regels en bal).
– O16 (14–15 jaar): sneller en fysieker spel.
– O18 (16–17 jaar): bijna volwassen niveau, voorbereiding op senioren.
– Senioren (18+): teams op verschillende niveaus.
Aan het einde van elk seizoen bekijken we in welke leeftijdscategorie elk lid past. Op basis daarvan worden de nieuwe teams voor het volgende seizoen samengesteld en ingeschreven voor de competitie. Bij de jeugd kunnen dit jongens-, meisjes- of gemengde teams zijn. Bij de senioren zijn er alleen heren- en damesteams. Daarnaast werken we samen met AZC uit Alphen aan den Rijn, zodat talentvolle jeugd in de hoogste klassen kan meespelen. Voor het seizoen ’25/’26 zijn de volgende teams actief:
NZ&PC
– NZ&PC GO10-1 (2e klasse)
– NZ&PC GO12-1 (2e klasse)
– NZ&PC GO14-1 (2e klasse)
– NZ&PC JO16-1 (2e klasse)
AZC / NZ&PC
– AZC/NZ&PC GO14-1 (1e klasse)
– AZC/NZ&PC JO16-1 (1e divisie)
– AZC/NZ&PC JO18-1 (1e divisie)
Wil je een keertje komen kijken bij de jeugdwedstrijden? Kijk dan op de volgende pagina voor het actuele wedstrijdschema.
Onze jeugdopleiding
Dankzij onze samenwerking met AZC hebben inmiddels meerdere jeugdspelers de stap gezet naar de nationale jeugdcompetities. Dit laat zien hoe gestructureerd en succesvol onze jeugdopleiding is. Tegelijkertijd blijven we sterk gericht op de breedtesport: plezier in het water, het verder ontwikkelen van zwemvaardigheid en kennismaken met waterpolo op elk niveau staan altijd centraal. Zo bieden we kinderen een veilige en stimulerende omgeving om op hun eigen tempo te groeien, of ze nu recreatief willen zwemmen of competitief aan de slag gaan.
Samenwerking met AZC uit Alphen aan de Rijn
In 2023 zijn NZ&PC en AZC uit Alphen aan den Rijn een samenwerking gestart om sterke, competitieve jeugdteams te vormen die mee kunnen draaien in de hoogste waterpoloklasses (Ere- en 1e Divisie). Sindsdien spelen enkele jeugdspelers van NZ&PC in deze teams, terwijl zij behouden blijven voor onze eigen vereniging bij de senioren.
Vanaf 2025 wordt de samenwerking uitgebreid naar de O14, die in de 1e klasse gaat spelen. Zo bereiden we onze jeugd eerder voor op het hoogste niveau en zorgen we dat talentvolle spelers samen ervaring opdoen richting de nationale competitie.
Trainingen
Onze jeugdleden trainen op maandag, woensdag en vrijdag van 18:00 tot 19:00 uur. Op woensdag en vrijdag is er een apart bad beschikbaar voor de jongste groepen (O10 en O12), zodat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen.
Benodigd materiaal
Voor waterpolo heeft je kind een badpak of zwembroek, badmuts (bij lang haar), zwembrilletje en trainingscaps nodig. Al het andere materiaal wordt door de club verzorgd tijdens trainingen en wedstrijden. Bij wedstrijden verwachten wij dat onze teams in de officiële club zwemkleding speelt. Deze kan je bestellen bij waterpolospullen.nl
Sportief en veilig
Bij NZ&PC staat de veiligheid en het welzijn van kinderen voorop. Al onze trainers beschikken over een VOG en zijn officieel opgeleide en gediplomeerde waterpolo-trainers. Tijdens trainingen en wedstrijden wordt actief gestuurd op sportiviteit, respect en teamspirit, zodat elk kind zich welkom en gewaardeerd voelt. We zorgen voor een veilig en plezierig klimaat in en rond het zwembad, waarbij vriendschap, samenwerking en positieve begeleiding centraal staan.